ابعاد
22x16x15 سانتیمتر
وزن
346 گرم
تعداد در بسته
دو عدد
سایر توضیحات
- وزن دو عدد 692 گرم - طراحی شده با وزن بسیار سبک جهت انجام حرکات کششی و تمرین شنا - مونتاژ آسان و راحت جهت کاربری ساده در هر مکانی - دارای روکش پلاستیکی روی دسته جهت انجام راحت حرکات - دارای دو پایه پلاستیکی جهت تعادل بیشتر - ابعاد بستهبندی 5 × 23.
رنگ
زرد
🏊♂️ میله شنا (Swim Bar/Pull Buoy) – کلید طلایی اصلاح فرم بدن و تقویت بالاتنه!
میله شنا یکی از حیاتیترین ابزارهای تمرینی برای شناگران است که مستقیماً بر روی بالانس بدن و ایزوله کردن عضلات تمرکز دارد. این ابزار با ایجاد شناوری در بخش پایینتنه، به شما اجازه میدهد تا تمام تمرکز خود را از حرکت پاها برداشته و بر روی اصلاح تکنیک دستها، قدرت کشش و استقامت عضلات پشت و شانه متمرکز کنید.
⚙️ مشخصات و قابلیتها
🌟 مزایا و ویژگیها
🔥 بازده استفاده
برای استفاده از میله شنا، کافی است آن را بین دو ران (در ناحیه بین پاهایی) قرار دهید. در حین شنا، سعی کنید پاها را کاملاً آرام نگه دارید و اجازه ندهید میله از جای خود حرکت کند. تمام تمرکز خود را روی “کشیدن” آب با دستها و حفظ خط مستقیم بدن قرار دهید. این تمرین را در دورههای ۵۰ یا ۱۰۰ متری تکرار کنید تا قدرت بازوهایتان به طرز محسوسی افزایش یابد.
💬 تجربه کاربری
مربیان حرفهای شنا، میله شنا را یکی از اولین ابزارهایی میدانند که برای اصلاح “تکنیک شنای کرال” به ورزشکاران توصیه میکنند. کاربران میگویند که استفاده از این ابزار باعث شده تا متوجه شوند در کدام بخش از حرکت دستها دچار خطا هستند و پس از مدتی، شنای آنها بسیار روانتر و سریعتر شده است.
⚠️ نکته مهم
از فشار بیش از حد و محکم کردن میله بین پاها به گونهای که باعث محدود شدن جریان خون شود، خودداری کنید. همچنین برای حفظ کیفیت فوم و جلوگیری از تغییر شکل یا پوسیدگی، توصیه میشود پس از اتمام تمرین، میله را در سایه قرار داده و از قرار دادن آن در معرض مواد شیمیایی غلیظ یا حرارت بالا پرهیز کنید.
✅ جمعبندی
اگر میخواهید از یک شناگر معمولی به یک شناگر تکنیکی و قدرتمند تبدیل شوید، میله شنا ابزاری است که نمیتوانید از آن چشمپوشی کنید. این محصول با کمترین هزینه، بیشترین تأثیر را در ارتقای سطح مهارتهای شنای شما خواهد داشت.
